10 образаца комуникације који штете односима

У било којој интимној вези морамо да научимо како да разговарамо са нашим партнерима, каже психотерапеут др Марци Цоле. А ово захтева да развијемо оно што Цоле назива интерперсоналним ИК-ом. Створила је курс судара са десет процеса осмишљених да ојачају обрасце комуникације у нашим преданим везама. Опширније

Шта вам период покушава да каже о вашем здрављу

Када говоримо о менструацији у нашој култури, ми се усредсређујемо на све начине на које то може бити озбиљно непријатно, са пуно пажње посвећене емоционалним ефектима предменструалног синдрома или ПМС-а. Опширније

Зашто не мршавите

Прави кључ за мршављење и добијање енергије, бистрине и бољег расположења лежи у вашим хормонима. Сазнајте више о хормонском погрешном паљењу. Опширније

Траци Андерсон о томе како брзо смршати

Како за Траци Андерсон, тако и за поклонике ТА, читаоце гоопа и особље никада не остаје без питања. Реч „дијета“ постала је громобран у нашем друштву, али Андерсон и даље поставља огроман број питања; њен приступ фитнесу и исхрани су озбиљни и чисти, чисти. Опширније



Кад је све око њих: бити умешан са нарцисом

Прошлог месеца покренули смо чланак о наслеђу нарцисоидних родитеља од др. Робина Бермана, практичног психијатра, ванредног професора психијатрије на УЦЛА и аутора дозволе за родитеље. Рећи да је комад одјекнуо не би било сасвим по правди: погодило је живац. И подстакао многе додатне е-поруке и питања, Опширније



Преокрет заљубљености - чак и ако сте у посвећеној вези

Заљубљивање у некога (у било ком добу) може се осећати подједнако неугодно и узбудљиво, посебно када сте дубоко, не можете престати да размишљате о њему цео живот и / или се предмет ваше жеље осећа као забрањена територија— тј он / она је колега или сте већ у посвећеној вези и „не би требало“ да се заљубите у прво. Опширније

Разумевање кетогене дијете са високим садржајем масти - и да ли је она права за вас?

Иако се прехрамбени трендови појављују и одлазе, дијете са високим удјелом масти, које се хвале због потенцијала за мршављење и благодати функције мозга, показале су се као задржавајуће снаге. Функционална медицина М.Д. Сара Готтфриед често даје свој допринос зезању на тему отпорности на мршављење ... Опширније



Шта значе снови

Већина нас сања сваке вечери. Наши снови су испуњени моћним сликама и живописним људима. Пуни су супстанце. Сазнајте шта значе снови. Опширније

Водич за детоксикацију

Сваког јануара калибрирамо нашу исхрану према чистијем крају спектра. Прегледајте наше годишње детоксикације и пронађите најбољи програм детоксикације за вас. Опширније

Демистификовање хидратације - и колико нам је заиста потребно воде

Опасности од тешке дехидрације добро су документоване - професионални спортисти и војно особље то углавном избегавају до науке. За нас остале, здрав разум указује на то да је одржавање хидратације од суштинске важности, а стандард је 64 унци дневно ... иако ниво активности, прехрана, пол, старост и други сугеришу да је то можда мало нијансираније од то. Опширније