Истина - и зашто је тако тешко то рећи

Истина - и зашто је тако тешко то рећи

На крају подужег интервјуа за телевизијски програм пре неколико година, питали су ме, „Којом приликом лажете?“ Помислио сам на начин на који сам некада руковао извлачењем ствари („Ох, не могу јер [убаци лаж]“) како бих избегао повређивање осећања и помислио сам, то више не радим. Мислим да сам рекао нешто попут: „Немам више енергије да лажем.“ То је била лаж. У том тренутку свог живота био сам (и нехотице) на прагу да почнем да схватам шта је заправо искреност. И нисам то живео. Уопште. У ствари, могу сада (искрено) рећи да тек почињем да постајем искрен. Требало је пуно живота, а врхунац много патње и напуњење 40 година пре скоро годину дана, да бих почео да форсирам сопствену руку. Веровао сам да је искреност начин на који глумим или глумим. Сад схватам да је то нешто далеко дубље. Даје вам простор да заправо осећате своја осећања и будете им верни. По сваку цену. Тако да у том погледу још увек морам кренути путем. Али пут до искрености био је једна од најлепших, најболнијих и најзанимљивијих лекција у мом животу. Испод ћете наћи чланак др. Хабиба Садегхија, мог ментора у овој арени и других, који ме је научио путу ка ономе што је искрено.

Љубав,

гп




К

знам да желиш оно што ми је на уму

Искреност је пресудна за здрав однос са нама и другима. Може нам помоћи да решимо дуготрајне проблеме, пронађемо опроштај и продубимо однос са људима који нас окружују. Зашто лажемо? Јасно је да без искрености према себи никада нећемо бити искрени ни према другима. Које су препреке за постизање ове врсте јасноће и како их превазилазимо? А једном када стекнемо јасност, како комуницирамо искрено на продуктиван и позитиван начин?



ДО

Моја супруга и ја смо обилазили амазонску џунглу када је наш водич изненада стао. Пажљиво, спустио се и узео паука са гране дрвета. Лаком је манипулирао длакавом тарантулом луковичастим трбухом. Били смо запањени. Није се померио. Била је потпуно смрзнута, попут статуе. Наш водич је рекао да паук није мртав, већ само привремено анестезиран. Показао је на сићушни предмет налик на бисер на задњем делу стомака и објаснио да је то јаје, које је тамо засадила паразитска оса. Паук је био убоден и привремено имобилисан да би оса могла да пресади своје јаје. Убрзо би се паук отресао трауме и кренуо својим животом као и обично, несвестан опасности коју је носио.

Данима касније и без упозорења, тарантула би се зауставила на хладном. За неколико секунди, нова оса, која је појела паука изнутра, изронила се из стомака и одлетела, остављајући за собом празно труп свог домаћина.



Попут ларве осе, осећања која су закопана жива никада не умиру, посебно страх. Лаж долази из страха. Рођен је из наших траума, разочарања и издаја и увек је резултат нечега што нам се догодило. Можда касните са неким и кривите то због саобраћаја или прикривате отказ како бисте избегли неугодности. Сценарија око којих лажемо нема краја. Чињеница је да се наше лажи рађају из наших траума, и великих и малих.

„Лаж долази из страха.“

Непоштење започиње са собом. Почиње када не можемо да помиримо тешко искуство. Прва лаж је она коју сами себи кажемо. Обично је „Није се догодило“ или „Није се догодило тако“. Избегавамо ове спознаје јер смо престрашени како ће се они осећати код нас. Чинимо то зато што бисмо радије живели са дугорочним последицама лагања себе и других него да се суочавамо са привременим болом истине. Дакле, потискујемо истину и своја осећања у вези с њом лажју како бисмо спречили бол.

„Чинимо то зато што бисмо радије живели са дугорочним последицама лагања себе и других него да се суочавамо са привременим болом истине.“

Тај бол може бити разочарање пријатеља или бес супружника. Величина лажи није битна. Никада не лажемо да бисмо заштитили осећања других. То је део лажи који себи говоримо да бисмо га олакшали. Лажемо да бисмо се заштитили од бола и последица које ћемо доживети од њихових осећања или чак сопственог самопросуђивања. Лаж је увек корисна себи.

Када нас убоде животна траума, посебно она велика попут губитка посла, везе, финансијске сигурности или здравља, постајемо залеђени на месту попут тарантуле. Ретко си дајемо довољно времена да обрадимо тешке поуке (истину) ситуације. Можда ћемо кратко туговати, али онда се анестезирамо и живот је настављен.

Раздвајање од онога што се заиста догодило познато је као „цепање“ у психоанализи. Или реагујемо само са емоцијама и постајемо ирационални у вези са ситуацијом или, побегнемо у главу и не обрађујемо било који осећај. Да бисмо били искрени према себи и другима, потребна је способност да истовремено мислимо и осећамо како бисмо у потпуности интегрисали тешко искуство и неутралисали трајну негативну енергију.

„Живот у нашем малом свету самостворених лажи и избегавање истине нашег животног искуства захтева велику енергију и производи још већу количину стреса.“

Кратки спој тог процеса ствара другу лаж, „алтернативну“ стварност или „Моју страну приче“. Нажалост, ми смо увек прве жртве својих лажи јер прво морамо да им верујемо пре него што успемо да убедимо друге у то. Живот у нашем малом свету само-створених лажи и избегавање истине нашег животног искуства захтева велику енергију и производи још већу количину стреса. Да бисмо се позабавили тим проблемом, често се окрећемо недозвољеним лековима или лековима на рецепт. Овде је проблем што дрога само продужава нашу непоштење јер нам даје лажни утисак да је све „у реду“.

„Искреност је способност да себи кажете емотивну истину у било којој ситуацији.“

Чак и јога може да изазове зависност. Може пружити интензивно ослобађање од емоција, јер у себи складиштимо сакупљену енергију. Ипак, морамо бити способни да мислимо и осећамо како бисмо у потпуности интегрисали искуство и ослободили га. Без свесног размишљања које пружа истину и разумевање ситуације, лако се враћамо старим навикама.

најбољи центри за лечење поремећаја храњења

Искреност је способност да себи кажете емотивну истину у било којој ситуацији. Када ово можете учинити за себе, можете то учинити и са другима. Нажалост, не можемо дати оно што немамо. Непоштење је увек резултат избегавања бола на неком нивоу. То доводи до лагања и његових сестара близанаца: тајне и порицање. Исцељење од лагања другима захтева да прво престанемо да лажемо себе. То значи разјаснити наше несвесне стрепње и механизме преживљавања које смо поставили да бисмо нас заштитили од њихове боли.

„То је део онога што јесмо и попут вируса инстинктивно одбацујемо непоштење.“

Као духовна бића, тешко смо повезани са искреношћу. Имамо природни инстинкт да тражимо одговоре и разумемо ствари. Да ли сте икада видели лошег глумца на екрану? Није требало да сами будете глумац да бисте препознали недостатак истинитости у изведби. Зашто? То је зато што смо сви висцерално повезани са истином на фундаменталном, физичком и духовном нивоу. То је део онога што јесмо и попут вируса инстинктивно одбацујемо непоштење.

Да бисмо превазишли овај природни импулс изговарањем лажи, у нашим телима стварамо огромне количине отпорне и негативне енергије. Овај унутрашњи стрес доводи нас у рат са собом, производећи ћелијску штету. Лаж ствара ум / тело који није лагодан и на крају се манифестује као симптоми наших болести. Попут неслућене тарантуле, јаје које толико дуго носимо на крају избије на катастрофалан начин, али не мора бити тако. Излечење је избор, па тако и лаж. Наш посао није стварање лечења. Исцељење се дешава када пронађемо и уклонимо баријере које смо створили насупрот суочавању са привременим болом за који нисмо мислили да можемо преживети.

ПЕВ - 12

Вежба поштења

Па како можемо наћи слободу од лажи које говоримо другима и што је најважније, себе? Како да растворимо ограничавајућа уверења, што је заправо оно што су лажи? Можемо започети суочавањем са истином својих траума и документовањем истих са сировом искреношћу и осећањима које смо годинама избегавали. Рашчишћавање емоционалног ормара у почетку може бити застрашујуће, али када преживимо оно што нисмо мислили да је могуће преживети, осетићемо укус наше неограничене моћи да се излечи и промени.

Испод је вежба коју преписујем свим својим пацијентима са раком под називом Чишћење емоционалног писања (ПЕВ-12).

На мирном месту запалите белу свећу и подесите тајмер на 12 минута. С оловком у руци почните да пишете стил свести о било ком нерешеном питању с којим нисте били искрени ни према себи ни према другима. Нека вас емоције покрену и не брините да ли ћете своје писање учинити читким. На крају 12 минута зауставите се. Не читајте шта сте написали! Прочистили сте ову негативну енергију и не желите да је вратите у своју свест. Измрвите папир и, на сигурном месту попут терасе или роштиља, сагорејте га. Ватра трансформише и чисти, јер мења хемијски састав ствари. Урадите то онолико често колико је потребно да трансформишете негативну енергију из сличних ситуација.

„Не читајте шта сте написали! Прочистили сте ову негативну енергију и не желите да је вратите у своју свест. '

Зашто 12 минута? То је зато што 12 има велики духовни значај у скоро свим системима веровања. Најважније је да симболизује равнотежу јер у сваком 24-часовном периоду постоји 12 сати дана и ноћи. Такође има 12 месеци у години, што симболизује крај циклуса и обнављање.

ОЧИСТИТЕ САДЕГХИЈЕВУ ЈАСНОСТ

Хабиб Садегхи Д.О., је суоснивач компаније Буди кошница лечења , интегративни здравствени центар са седиштем у Лос Ангелесу, и аутор књиге Чишћење јасноће: 12 корака до проналаска обновљене енергије, духовног испуњења и емоционалног исцељења.

центар за лечење поремећаја равнотеже у исхрани