Како избацити живу из вашег система

Како избацити живу из вашег система

Овде код гоопа, једемо пуно суши , толико да разговарамо о томе колико високи морају бити наши нивои живе недељно - и чини се да нисмо једини. Општа забринутост због нивоа живе у нашој води и храни се све више јавља, и то не само међу нашим трудним пријатељима. Питали смо Др Алејандро Јунгер , кардиолог и стручњак за детоксикацију коме бисмо веровали својим животом (волимо његов врло лак за спровођење програм, Чист ), колико бисмо требали бити забринути. И што је још важније, питали смо га како можемо да помогнемо нашем телу да истовари токсичне тешке метале.

Да ли је тровање живом стварна претња?

Жива је изузетно отровни елемент и тешки метал који све више утиче на здравље милиона људи. Данас је то главни проблем, јер наша изложеност њему расте (1), од ваздуха који удишемо до хране коју једемо. Један од примарних начина на који смо изложени живи је једење великих риба као што су туна, ајкула и сабљарка. Суштина је да желимо што више да смањимо изложеност живи. Један од највећих изазова је тај што већина практичара и истраживача није упозната са најновијом науком која показује да повишени нивои живе могу озбиљно утицати на наше здравље. Изложеност овом тешком металу повезана је са повећаним инцидентима синдрома хроничног умора, аутоимуних стања, АДХД-а, аутизма, као и губитком памћења, раздражљивошћу и замагљеним видом (2). Чак и ако немате неку од горе наведених болести, излагање живи и даље може утицати на ваше здравље. Када видим дуготрајно здравствено питање које није решено након значајних животних стилова, чишћења и промена у исхрани, гледам да ли је жива један од узрока.

Да ли излагање живи долази само од рибе? Који су сви извори?

Постоје различите врсте живе, али већина нашег непосредног излагања долази из неколико главних извора:



један



Рибе са високим садржајем метил живе, познате и као органска жива. Типични примери су горе поменуте велике рибе, попут туне, сабљарке, ајкуле итд.

један



Већина живе која улази у животну средину долази из електрана на угаљ, из занатског рудника злата и из обрада за прераду пластике и хлора (3). Жива се шаље у ваздух, затим пада киша на језера, у тло и односи рекама. Све се на крају пробија до наших океана где се органско једињење акумулира у масном ткиву рибе (4). Коначно, завршава на нашим тањирима. Када једемо рибу са високом живом, она се дистрибуира по целом телу, али првенствено се задржава у бубрезима и мозгу. Једном тамо, жива може узроковати споро пустош у разним органима, посебно у срцу, мозгу и цревима.

У трудних мајки, жива се преноси у фетус кроз плаценту узрокујући повећане ризике од лоших неуролошких перформанси, језичких вештина и вербалне меморије (5).

2

Зидни амалгам - познат и као неорганска жива - зубни испуни.

2


3

Живи такође можемо бити изложени путем воде за пиће (посебно приватним водоводним системима попут бунара који су често непроверени и општински системи), изложености на радном месту и загревањем угља у кућама.

3

Нови случајеви тровања живом такође су повезани са одређеним кремама за освјетљавање коже (2а). Препоручујем људима да провере да ли њихови производи садрже отровне хемикалије на локацији База података о дубокој кожи Радне групе за заштиту животне средине .

Који су симптоми токсичности или преоптерећења живом?

У свету интегративне медицине жива је позната као „велика имитаторка“, јер може да опонаша мноштво различитих хроничних болести, укључујући Алцхајмерову болест, деменцију, дисфункцију нервног система, па чак и рак. Такође погоршава ефекте различитих стања као што су АДХД, аутоимуне болести, болести срца и црева. Многи од ових проблема свакодневно се дијагностикују у лекарским ординацијама широм земље, али мало лекара истражује улогу живе у процесу лечења људи. Ови пацијенти се лече симптоматски и дају им лекове до краја живота, а да никада нису знали да би токсичност живе могла бити у корену проблема. Да је откривена токсичност живе, ефикасан третман би им пружио шансу да се реше, без потребе за дуготрајним ублажавањем симптома фармацеутским производима, од којих многи имају озбиљне нежељене ефекте. Даћу вам пример из стварног живота. Један од мојих пацијената почео је да се суочава са свим врстама здравствених проблема попут мигрене и кожних проблема без објашњења. На крају смо открили да је била изложена великој дози живе након што јој је зубар уклонио пломбе од живе. Када сам је тестирао на живу, открио сам да има један од највиших нивоа који сам икада видео.

„ОВДЕ ЈЕ ИСТИНА: НЕ ЗНАМ КОЛИКО МЕРКУРИ УТИЦАЈ НА НЕКОГА ДОК ИХ НЕ ТЕСТИРАМ, ЛЕЧИМ И ЊИХОВИ СИМПТОМИ НЕМАЈУ.“

Све више то видим код својих пацијената, а то виде и моје колеге медицинари из заједнице функционалне медицине. Због тога је важно да људи буду упознати са проблемима које изазива жива како би могли то да реше са својим лекарима.

Шта можемо учинити да смањимо изложеност?

један

СВЕСНОСТ

Све више и више видимо да су многи симптоми и здравствена стања која доживљавамо узроковани многим факторима. Први корак је имати свест да би жива могла да игра улогу.


2

Смањите унос рибе високог жива

Следећи корак је смањење уноса рибе која садржи живу. Готово све рибе и шкољке садрже живу у траговима, али она се „биоакумулира“ или накупља у већим врстама рибе. Чак је и албацоре туна, коју видите у већини супермаркета, нешто што не бисте смели да имате више од једном недељно, а деца би требало да је имају још мање.

Сјајан ресурс за проверу нивоа живе и утицаја рибе на животну средину је Фонд за заштиту животне средине Селектор морских плодова .

ЈЕДИ МАЊЕ

  • ахи туна
  • албацоре туна
  • велеока туна
  • туна
  • блуефисх
  • цар скуша
  • опах
  • ајкула
  • сабљарка
  • фисхфисх
  • дивља јесетра

ЈЕДИ ВИШЕ

  • иверка
  • хаддоцк
  • харинга
  • скуша
  • остриге
  • лосос
  • сардине
  • Скољке
  • тилапија


3

КОРИСТИТЕ ПРИРОДНЕ ПРОИЗВОДЕ ЗА ТЕЛО И ШМИНКАЊЕ

Препоручујем људима да провере да ли њихови производи садрже отровне хемикалије на База података о дубокој кожи Радне групе за заштиту животне средине . Често не знамо да ли се у производима догађа контаминација живом, али добро је да су природни производи у реду - они су бољи за ваше здравље и смањују ваше укупно токсично оптерећење.

Ево још неколико препорука ФДА за смањење ризика:

„Проверите етикету било ког производа за осветљавање коже, против старења или другог производа који користите. Престаните одмах да користите производ ако видите речи „живин хлорид“, „каломел“, „жива“, „жива“ или „жива.“ “„ Не користите ниједан производ без етикете или листе састојака. Амерички закон захтева да састојци буду наведени на етикети било које козметике или лека. “

„Не користите страни производ уколико на етикети нису такође описани састојци на енглеском.“

4

Филтрирајте свој туш и славину

Ако користите приватни водовод (тј. Бунаре), већа је вероватноћа да ћете бити изложени живи него општинским, јер се јавна вода редовно испитује. Али чак и комунална вода може садржати живу и друге тешке метале. Филтрирање туша и пијење воде у вашем дому или стану одлична је здравствена пракса која смањује вашу изложеност живи, као и другим загађивачима и тешким металима. Користити водич за куповину филтера за воду из Радне групе за заштиту животне средине како би вам помогли да пронађете филтер који вам најбоље одговара.

хотел у Нев Иорку, горња источна страна

5

ДОДАЈТЕ ПОСЕБНЕ НУТРИЈЕНТЕ И ХРАНУ У ДИЈЕТУ

Последњи корак је укључивање предмета који могу помоћи у детоксикацији тешких метала из нашег тела.

  • Важне хранљиве материје које треба узимати су селен (200-400мцг дневно), витамин Е (400 ие дневно), витамин Ц и глутатион (6). Често их могу пружити свакодневни висококвалитетни мултивитамини.
  • Показало се да високе дозе хлореле, концентроване зелене алге, помажу у смањењу живе, али око ⅓ људи не може да је узима због гастроинтестиналног поремећаја (7).
  • Утврђено је да Цилантро премешта тешке метале из дубљих залиха у везивно ткиво, где горе наведени предмети могу да му помогну да га изведе из тела (8). Ово је нарочито тачно када се користи са хелатним агенсима као што су ДМПС, ДМСА и МСМ (9). Ове предмете користе здравствени радници и лекари када су ваши нивои високи и треба их смањити.
  • Остали предмети за које је речено да помажу у детоксикацији живе су зеолити и различите врсте глине (бентонит, итд.)


6

УКЛОНИТЕ СВОЈЕ НАПУНЕ ОД ЖИВИ

Ово је велика и важна тема која је изван оквира овог чланка. Ако су вам уклоњени живични испуни, неопходно је да користите биолошког стоматолога који има потребне алате за правилно уклањање живе. Ако то не учините, можда бисте се излагали већем броју живе, попут пацијента о коме сам горе говорио. Многи зубари, па чак и ФДА ће вам рећи да су пломбе са живом сигурне. Рећи ће вам да „нема доказа да су пломбе од живине амалгама штетне по ваше здравље“. Истина је да они не знају. Не постоји доказ да је излагање живе испунама током времена сигурно. Али оно што знамо је да је жива токсична и да је не желимо у устима. Због тога Светска здравствена организација препоручује да „треба наставити са поступним смањењем промовисањем превенције болести и алтернатива амалгаму (10)“.


Шта да радимо ако смо уверени да су нам нивои живе високи?

Прво морате да се тестирате како бисте били сигурни да су ваши нивои живе повишени. Најбоље је да не постављате само-дијагнозу, већ да покренете тестове како бисте ви и ваш лекар могли да направите циљани план. Често лекари додају тест живе рутинском тесту крви, али сами тестови крви нису добар показатељ нивоа живе. Тестови урина су бољи и они су они које најчешће користим. Најбољи тип тестова користи комбинацију крви, урина и анализе косе попут оне из Куицксилвер Сциентифиц . Препоручујем вам да радите са доктором функционалне медицине који може да води ове лабораторије и помогне вам да развијете протокол за уклањање ако је потребно.

Саветујем вам да се тестирате ако:

  • Имате пломбе са живом или сте их уклонили и имате здравствене проблеме
  • Једите рибу нарочито већу рибу: туњевину, сабљарку итд. 4 до 7 пута недељно - и имате здравствених проблема

Да ли би сви требало да се тестирају?

Повишени нивои живе у нашем телу могу да изазову много различитих здравствених проблема, али симптоми се споро граде, па не морамо због тога да се избезумљујемо. Оно што треба да урадимо је да извршимо процену здравственог стања, а онда ако потпаднемо горе наведеним смерницама за тестирање, тестирајте се. Једном када направимо тестове, можемо смело и смирено кренути напред и позабавити се ситуацијом. Нажалост, мислим да овај проблем неће ускоро нестати. У ствари, ситуација се погоршава. Дакле, потребан нам је план. Главна акција коју можемо предузети је да смањимо изложеност и додамо хранљиве хранљиве материје које нам могу помоћи у детоксикацији када смо изложени. (Погледајте горњу листу.) Требат ће нам заједнички напор и лекара и пацијената да се позабавимо овим проблемом, а многи здравствени радници још увек нису свесни улоге повишених нивоа живе у нашем здрављу. Охрабрујем вас да поделите са њима ресурсе у наставку.

Ресурси које можете поделити са својим лекаром

  1. Чланак од Др Марк Химан

  2. Рад др Кинглхарта и Мерцоле из Јоурнал оф Нутритионал анд Енвироментал Медицине

  3. Мерцури Дентал Ресурси

РЕФЕРЕНЦЕ

(један)

хттп://ввв.унеп.орг/невсцентре/дефаулт.аспк?ДоцументИД=2702&АртицлеИД=9366

(2)

хттп://ввв.сциенцедаили.цом/релеасес/2008/04/080424120953.хтм

(2а)

хттп://ввв.уцирвинехеалтх.орг/невс/2014/04/мерцури-поисонинг-линкед-то-скин-лигхтенинг-фаце-цреам/

(3)

хттп://ввв.сеас.харвард.еду/невс/2013/07/харвард-ресеарцхерс-варн-легаци-мерцури-енвиронмент

(4)

хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/9273927

(5)

хттп://ввв.епа.гов/аир/мерцурируле/фацтсхеетсуп.хтмл

(6)

Цханг, Л.В, Гилберт, М и Спрецхер, Ј: Модификација неуротоксичности метил живе помоћу витамина Е, Енвиронмент.Рес. 197817: 356-366

(7)

Клингхардт, Д: Детоксикација амалгама / живе као третман хроничних вирусних, бактеријских и гљивичних болести Истражите! Том 19978, бр. 3

(8)

Омура И, Бецкман СЛ Улога живе (Хг) у резистентним инфекцијама и ефикасно лечење вирусних инфекција породице Цхламидиа трацхоматис и Херпес (и потенцијално лечење рака) уклањањем локализованих Хг наслага кинеским першуном и испоруком ефикасних антибиотика употребом различитих метода за побољшање узимања лекова . Ацупунцт Елецтротхер Рес. 199520 (3-4): 195-229

(9)

Мерцола Ј, Клингхардт Д. Токсичност живе и агенси системског елиминисања. Јоурнал оф Нутритионал & Енвиронментал Медицине 2001 11: 53–62.

(10)

хттп://ввв.вхо.инт/медиацентре/фацтсхеетс/фс361/ен/

Повезан: Како детоксирају токсине из животне средине