Неухватљиви оргазам - и шта то значи за лечење

Неухватљиви оргазам - и шта то значи за лечење

За многе жене доследни оргазми су недостижни, што може довести до тога да се обе стране осећају надмоћно као љубавнице. Др. Садегхи истражује шта би могло бити у корену тога, да ли је то сексуалне трауме , неуспех да буде у тренутку , или проблеми са дна карлице . Потресније он сугерише да се емоционална неспособност да помиримо све различите делове себе може манифестовати болешћу. Објашњава у наставку.

Шта је заједничко председничком кандидату и оргазму?

Одговор на то питање вероватно није оно што мислите. Да бих објаснио, дозволите ми да вам прво кажем о својој историји са одређеним кандидатом и неким оним што знам о развојним изазовима у сексуалном царству.



Био сам млад студент медицине када сам први пут нашао квржицу у левом тестису. Студенти медицине познати су хипохондри, па ме је мој покојни брат, тада и сам лекар, саветовао да не бринем превише због тога. Али управо сам имао тај осећај. Када сам отишао код лекара, потврдио је најгоре: имао сам рак тестиса друге фазе.

Као да те вести нису довољно лоше, тада сам сазнао план лечења који су ми лекари смислили. Понудили су само једну могућност: да ми се уклоне сви лимфни чворови у цревима, заједно са погођеним тестисом, праћени обимним круговима зрачења и хемотерапије, праћеним поновљеним рецептима за анксиозност и депресију. План је био тако екстреман, тако инвазиван, да нисам могао да се запитам да ли је најбољи за мене.



Након много узнемиреног размишљања, одлучио сам да прођем са неким од предложених третмана, одлучивши се да ми се уклони само леви тестис. Очигледно сам живео да испричам причу, али даље од тога, искуство ме је поставило на нови пут, онај који ме је научио о себи, навео ме на суочавање с прошлим траумама и помогао ми да откријем какав сам доктор желео да будем.

Кључни тренутак на том путовању наступио је током предавања о психијатрији током моје друге године медицинске школе када сам устао испред одељења и разговарао о томе кроз шта сам пролазио. Тамо сам студирао за лекара док сам истовремено доживљавао како је то бити пацијент са критичним стањем. Мој професор је слушао моју причу и нешто у вези с њом је ударило. После наставе, пришао ми је и препоручио ми чланак за који сам веровао да је повезан са мојим случајем. То се звало „Рак, болест и друштво“, аутор Бернард Сандерс. У то време то име ми није било познато, али данас је познатији као Берние, демократски кандидат за председника Сједињених Држава.

Тај чланак објављен у Вермонт Фрееман 1969. године, можда је у то време било старо неколико деценија, али је нудило перспективу о болести која је за мене била нова. То ме је навело да погледам даље од физичких симптома особе и разних тестова, лекова и третмана које западна медицина нуди. Надахнуло ме је да се запитам шта још у човековом животу може допринети његовом или њеном стању. Као што Сандерс пита на почетку чланка: „Може ли се болест разумети само гледањем у епрувете и микроскопским дијапозитивима, истовремено занемарујући емоционални живот људи који им подлежу? Да ли је болест само тумор, чир или главобоља или су то само симптоми и манифестације човековог целог стања бивања? '



Нова перспектива лечења

„Читаво стање особе“ ... та фраза ми је одјекнула. Ако бих заиста желео да се излечим и наставим да будем на услузи другима, да ли бих могао да лечим симптоме изоловано или морам да погледам целокупно стање човека? То питање ме је навело да пажљивије погледам дела наведена у Сандерсовом чланку, укључујући и списе Др. Вилхелм Реицх , психоаналитичар који је дошао у САД из Аустрије 1939. године, а затим и рад мог учитеља, др Мортона Херсковица, аутора Емоционално оклопљење. Схватио сам да није било раздвајања између ума и тела када је реч о здрављу и лечењу. Право исцељење значило је узимати у обзир човеково емоционално благостање, његово сексуално здравље, прошла искуства и трауме, као и њихове физичке симптоме. Значило је гледати на све и на све што би могло утицати на некога у целини.

Па, какве то везе има са оргазмима? Сандерсов чланак је у основи био истраживање везе између емоционалног и сексуалног здравља и рака. Чак је цитирао студију из 1952. године о пацијентима са раком дојке, која је открила да висок проценат обољелих од карцинома у студији „никада није доживео оргазам, није уживао у сношају и сматрао је то неукусном, супружничком дужношћу“.

Не желим да сугеришем да немогућност постизања оргазма узрокује рак. Веза није тако једноставна или директна. Међутим, оно што предлажем је да су наши умови и наша тела само различити делови исте целине, а оно што утиче на једно утиче на друго. Из ове перспективе дошао сам да сагледам свој рак након читања Рајха и Херсковица. Њихов рад ми је помогао да видим како сам годинама раније облачио емоционални оклоп да бих се носио са физичким и сексуалним злостављањем које сам доживео као дете. На основу свега што сам учио, одједном се чинило да није случајно да су године сексуалног злостављања, потиснуте емоције и борбе са мојом мушкошћу створиле негативну енергију која се манифестовала као рак у мојим полним органима.

Некима ова идеја и њени извори могу звучати контроверзно (Рајхово дело је чак током овог живота спаљивала влада), али другима ће вероватно одјекнути чак и ако нису сигурни зашто. Свако ко пати од сексуалне дисфункције, на пример, вероватно ће схватити да је проблем много више од само физичких симптома.

„Можда то не радимо како треба.“ „Осећа се толико лоше да ме не може задовољити да то штети нашој вези.“ „Рекао је да никада није имао проблема да задовољи друге жене, па шта није у реду са мном?“ Ово су само неке ствари које сам чуо од пацијената који имају проблема са постизањем оргазма. У зависности од тежине проблема, то може довести до депресије и осећаја изолације. Истовремено, женски партнер може се осећати сексуално неадекватним и веза пати. Тешкоће са сексуалним задовољством могу негативно утицати на човеково емоционално благостање, осећај сопства, интимне везе и још много тога. Ако узмемо у обзир човеково „целокупно стање“ и како су различити делови нас самих - ментални, физички, емоционални, духовни - интимно испреплетени, да ли је толико велико натегнути помислити да човекова неспособност да се укључи у задовољавајући сексуални живот може, ако се не заустави, допринети развоју других питања, укључујући болест попут рака?

Када је реч о оргазмима, шта је нормално?

Пре него што причам више о овој вези и о томе шта можете да урадите поводом тога, важно је разјаснити неколико ствари о женском оргазму уопште. Истраживања показују да је око 10% жена аноргазмично, или никада нису доживели оргазам (1) и још 10% може лако достићи оргазам (2). То значи да 80% свих жена захтева мало посла да би достигло врхунац или повремено можда неће постићи оргазам током секса. Упркос ономе што многе жене и њихови партнери можда мисле, то је сасвим нормално. Заправо, жене у границама нормале достижу оргазам само око 50% -70% времена и (3).

Такође је важно знати да, упркос ономе што видимо у холивудским филмовима и филмовима за одрасле, 75% жена не може постићи оргазам само путем односа и захтевају помоћ сексуалних играчака или оралне / ручне манипулације (4). Ово има много мање везе са женином жељом или вештином њеног партнера него са њеном физичком анатомијом. Што је женски клиторис ближи свом вагиналном отвору, то је већа вероватноћа да ће сама моћи да достигне врхунац. Да би се то догодило, мерење клиториса и вагине или растојање Ц-В не би требало да буде веће од 2,5 центиметра или око једног инча. Свако даље раздвајање спречиће клиторис да добије адекватну стимулацију током продирања. Многе жене се беспотребно брину јер никада нису доживеле оргазам путем односа, али га лако могу постићи самозадовољавањем. То је, наравно, такође нормално. Охрабрујем партнере да се едукују о Ц-В раздаљини, тако да нема притиска да женски оргазам мора доћи само из пениса, јер то врло ретко долази.

За разлику од жена, 98% мушкараца каже да увек постигну оргазам током секса (5). У њеној књизи, Случај женског оргазма, Елисабетх Ллоид, професор биологије са Универзитета Индиана, износи своју теорију о томе зашто постоји толика разлика између жена и мушкараца када је у питању достизање оргазма из сексуалних сусрета. Према Лојду, мушки оргазам је пресудан за наставак људске врсте па је директно повезан са ејакулацијом. Могло би се рећи да је доследни мушки оргазам еволуцијом високо одабран. Будући да женски оргазам није пресудан за ширење људске расе, жене у већини случајева не доживљавају оргазам током односа. О томе сведочи чињеница да способност жене да доживи оргазам нема утицаја на њену плодност. Отприлике на исти начин, брадавице су веома осетљиве код жена за разлику од мушкараца, јер су такође кључне за наставак живота на земљи.

Дакле, ако вам треба мало времена да постигнете оргазам, ако никада нисте доживели оргазам од односа или ако повремено не стигнете до врха, честитам, нормални сте. Ако, међутим, никада нисте доживели оргазам (познат као примарна аноргазмија), доживели сте оргазам, али никада више после одређеног временског периода (секундарна аноргазмија) или ако патите од било које друге сексуалне дисфункције изван онога што се медицински сматра нормалним распона искуства, можда је време да дубље погледамо у оно што се дешава. Будући да све жене поседују одговарајућу анатомију да би доживеле оргазам, не постоји разлог зашто све жене на крају не могу да је постигну с релативном доследношћу.

Ово је тема о којој жене често не могу да разговарају, чак и са својим лекарима. Ако им обећање о задовољавајућем сексуалном животу није довољно да их убеди у то, онда ће можда и идеје изнете у чланку Бернија Сандерса. У питању је можда не само добро сексуално здравље. Проблем у било ком делу вашег бића може утицати на целину. Сексуални проблеми могу бити сигнал да је време да пажљивије погледате свој живот и размислите шта би ваше прошло или садашње искуство могло допринети вашем стању.

Имајући то на уму, погледајмо неке од најчешћих разлога због којих жене имају проблема са постизањем оргазма и шта можете учинити с њима.

Питања злоупотребе

Многе жене откривају да је њихова неспособност да постигну оргазам повезана са неким обликом емоционалног, физичког или сексуалног злостављања из њихове прошлости. Секс се може сматрати опасним због чега се задржавају. Можда осећају да није у реду уживати у сексу или их ниско самопоштовање може убедити да не заслужују уживање. Проблеми са негативном сликом тела такође могу доћи у обзир, као и верски и друштвени табуи. Све ово доводи до неспособности жене да остане присутна током секса, често је одвлаче изненадни осећаји страха, кривице, срама, беса или изолације. Те жене често пријављују да су искусиле накупљање сексуалне напетости, а затим удариле у зид.

Важно је имати на уму да сећања на злостављање могу бити подсвесна и само изван непосредне свести особе. Физички поремећај или болест могу бити покушај подсвести да нам скрене пажњу на много дубље питање. У овим случајевима, Реицхиан терапија може бити од користи, као што је љубазан, стрпљив партнер. Храброшћу и правом подршком, многе жене су превазишле прошлост и постигле радост оргазма.

Недостатак интимности

Физички додир је веома важан за изградњу замаха током секса, посебно за жене, али то мора бити права врста додира. Већина парова се већ додирује, грли и љуби током секса, али да ли је реч о интимности? Да ли је то љубав? Колико дуго траје? Како жена прима и доживљава додир, велика је разлика у томе да ли је њено тело припремљено за оргазам или не. То не значи да је мушкарац једини одговоран за женски оргазам, али додир почиње сваким сексуалним сусретом. То је моћан облик комуникације који одјекује у свакој ћелији тела. Када се жена осећа вољеном, сигурном, обожаваном, па чак и обожаваном због додира који доживљава, њен ум ће се утишати, а тело ће се опустити и отворити у рецептивно стање које је припремљено за задовољство.

Како старимо, а ниво хормона се мења, интимни додир постаје непроцењив алат који помаже женама да достигну оргазам који смо некада постизали за само неколико минута када смо били у двадесетима. У ствари, студија Универзитета у Чикагу открила је да су жене у 50-има и више имале скоро три пута мање шансе да постигну оргазам када је било мало или нимало интимних додира (6).

Друго истраживање је показало да је оптимално време за сексуални однос било између 3 и 13 минута, са просеком 7,3 (7). На жалост, оволико времена чини читав сексуални сусрет неких људи, а не само продор. Током остатка времена можда ћете желети да размотрите споро или дуготрајно љубљење, кашичење, додиривање лица док држите контакт очима, љубљење чела, љубљење дужине руку, ногу или трупа, полагање главе на груди вашег партнера на чути откуцаје срца или играње са њиховом косом.

Не могу довољно нагласити колико је изградња интимности на овај начин важна за женски оргазам. То значи узети време и успорити ствари, понекад и доле. Отпуштање циљано оријентисаног секса где је оргазам награда у великој мери смањује сексуална очекивања и стрес и омогућава телу да напредује својим темпом. Награда ће бити продубљивање ваше везе и прилика за искуства која су на много начина још задовољнија и дуготрајнија од пролазног оргазма.

Неравнотежа између опуштености и напетости

Како се тело приближава оргазму, потребна му је савршена равнотежа између опуштања и напетости, али како истовремено можемо бити опуштени и напети? У овом случају, тело мора бити у стању напетости док је ум опуштен или тих. Будући да је мушки оргазам еволуцијом високо одабран за секс и да је мушки процес размишљања углавном линеарне природе, човеку није много тешко да увуче свој ум у зону оргазма током секса. Веома су добре шансе да у жару тренутка не размишља о том пословном предлогу који мора да изнесе крајем недеље. Нека истраживања показују да жене, међутим, могу имати већи изазов да задрже свој ум у овом тренутку.

Да бих минимализовао ометање, обично препоручујем да си дате довољно времена за дужи, интимнији секс. Време за секс није 30 минута пре него што морате да напустите кућу због договора. Уверите се да су деца збринута како не бисте морали да мислите на њих. Чак и задржавање током секса јер се бојите да ће их бука пробудити довољно је ометање да спречи оргазам. Медитација може бити корисна у учењу смиривања ума као и визуелизација апстрактног концепта попут беле светлости. Ако вам верски или сексуални табу одвлаче пажњу, саветовање засновано на Рајху може бити од помоћи. Редовно увођење нових положаја, играчака и тако даље може бити добар начин да задржите свој ум у тренутку и спречите га да се зонира јер је секс постао рутина.

Док се ум опушта, тело треба да буде напето. За жене то значи задњицу, бутине и мишићи карличног дна , оне које користите за заустављање протока урина. Свесно затезање ових мишића током оралне или ручне мастурбације, па чак и продора помаже у повећању физичке напетости, доноси додатну крв да напуни гениталије, повећава осетљивост и помаже телу да изгради оргазам. Стање познато као пролапс карличног дна је попуштање ових мишића који подржавају карличне органе, а може бити узроковано трудноћом, порођајем, напрезањем из затвора, хроничним кашљем или старењем. Ако цурите неколико капи урина када кихнете, смејете се или кашљете, ово би могло представљати проблем за вас.

Кегелове вежбе помажу у тонусу мишићи карличног дна и лако се изводе. Једноставно затегните мишиће којима заустављате проток урина, задржите контракцију пет секунди, а затим отпустите пет секунди. Поновите за сет од десет. Покушајте да унесете три сета током дана. На крају ћете желети да се потрудите да уговарате на десет секунди и пустите на десет. Запамтите, ово је унутрашња вежба, па не би требало да буде покрета трбуха или било којих других видљивих мишића.

Лекови и хирургија

Лекови против депресије, анксиозности, регулације крвног притиска и седативи одлажу или отежавају оргазам спречавајући мишиће око вагине и клиториса да се адекватно напуне крвљу, која је неопходна за сексуално задовољство. Консултујте се са својим лекаром о могућности смањења рецепта или узимања пробног периода од лекова да бисте видели како ваше тело реагује. Понекад прелазак на други лек може донети разлику, јер неке компаније за лекове сада промовишу брендове за које тврде да долазе са минималним или никаквим нежељеним ефектима. Додатна подршка може бити вакумска пумпа за клиторис, која увлачи додатну крв у клиторис, која се користи заједно са променом лека.

мајка ћерка путовање у Париз

Значајни ожиљци од повреда или операција често блокирају један или више енергетских путева у телу, који се називају меридијани. Резултат је стање познато као обрнути поларитет. Када енергија путује низ меридијан и погоди ожиљно ткиво, она се или скупља и стагнира у овом подручју или рикошетира са ове блокаде пута и тече низ други меридијан тамо где јој није место. У оба случаја може створити физичке проблеме у близини ожиљка или у удаљеним деловима тела. За многе жене које су некада имале оргазме, али их више не могу постићи, кривац је често ожиљак од порођаја у Ц-резу.

Поступак познат као интегративна неуронска терапија (ИНТ) убризгава прокаин у ткиво ожиљка. Ово генерише ослобађање дела крутости и стагнирајуће енергије кроз мијазматични процес. Додају се хомеопатски агенси да би се убрзало ослобађање и поново отворио пут. Резултати су често тренутни и драматични. Звучи невероватно, али многим женама враћен је сексуални ужитак у живот кроз ИНТ, никад не слутећи да њихов ожиљак на Ц-пресеку може имати било какве везе са чињеницом да су изгубиле способност оргазма убрзо након што су родиле своје бебе. ИНТ је такође био ефикасан у ублажавању диспареуније (болног односа) након порођаја путем Ц-реза. Занимљиво је да Јапанци користе вертикални рез за Ц-пресеке како би избегли ометање енергетских меридијана тела.

Хормонска неравнотежа

Тестостерон је хормон жеље, чак и код жена, а не естроген. Иако је женама за сексуално здравље потребна само мала количина тестостерона, најмањи дисбаланс довољан је да створи велики проблем, попут недостатка либида или неспособности за оргазам, због чега може бити добра идеја да се ниво хормона контролише лекару ако имате проблем. Био-идентични тестостерон доступан је у великом броју различитих примена, а доступне су и креме на бази тестостерона које се могу применити директно на клиторис да би се повећала осетљивост.

Пустити тело да води

Наше ћелије не могу да разговарају са нама, али наша тела нам и даље непрестано шаљу поруке ако смо вољни само да их слушамо. Било да је реч о недостатку сексуалног задовољства или неком другом физичком проблему, разумевање фактора који могу допринети стању је од суштинске важности.

Немогућност оргазма не значи нужно да нешто није у реду са вашом везом или да је било који од партнера неадекватан. Најбоља прогноза је да будете отворени за оно што ваше тело покушава да вам каже и да комуницирате са љубавним партнером о ономе што доживљавате. Другим речима, размислите о томе да то користите као начин стварања дубљег нивоа интимности. Важно је запамтити да је свака жена другачија и да оргазам није увек доживљај који уништава земљу. Отпустите своја очекивања. Још боље, само пустите и пустите да ваше тело открије шта је оргазам за вас.

Желео бих да овај чланак посветим свом учитељу Мортону Херсковитзу, аутору Емоционално оклопљење, који ме је толико научио о емоционалном оклопу који ме је одмеравао.

За више информација о здрављу и инспирацији од др. Садегхи, посетите Бехивеофхеалинг.цом да се пријавите за месечни билтен, као и прилику за куповину годишњег часописа о здрављу и благостању, МегаЗЕН . За дневне поруке охрабрења и хумора, следите доктора Садегхија на Твиттеру на Бехеивеофхеалинг .

(један) Женски оргазми: митови и чињенице . Друштво акушера и гинеколога Канаде.
(2) Тхацкер, Холли. (4. јуна 2014). Постоји помоћ за жене које не могу да постигну оргазам. Клиника у Кливленду: Основе здравља.
(3) Томас, Лиса. (19. новембра 2011). Помоћ! Не могу да доживим оргазам: аноргазмија или немогућност постизања оргазма или аноргазмија прилично је чест проблем . Психологија данас.
(4) Доналдсон, Сузан Џејмс. (4. септембра 2009). Женски оргазам може бити везан за „правило палца“ . АБЦНевс.
(5) Ибид
(6) Галински, Адена. (2012). „Сексуално додиривање и потешкоће са сексуалним узбуђењем и оргазмом међу старијим одраслима у САД-у.“ Архива сексуалног понашања, 41 (4), 875-890.
(7) Цорти, Ериц. Гуардиани, Јенаи. (2008). „Перцепције канадских и америчких сексуалних терапеута о нормалним и абнормалним кашњењима у ејакулацији: Колико дуго треба да траје однос?“ Часопис сексуалне медицине, 5 (5), 1251-1256.