Случај за овлаживач и друга најсавременија истраживања грипа

Случај за овлаживач и друга најсавременија истраживања грипа

Сваког месеца улазимо у другу здравствену тему и истражујемо истраживање. А сад је сезона: Истражујемо неке од најинформативнијих нових студија о превенцији грипа и истичемо кључне преносе.

01

Пребиотици и пробиотици повећавају ефикасност вакцине против грипа

Нутриентс (2017)



Узимање вакцине против грипа је једина најбоља ствар коју можете учинити да бисте се заштитили од грипа. Спречава негде између 70 до 90 процената инфекција, у зависности од соја вируса. Али ако желите да будете посебно сигурни ове сезоне: размислите о узимању пребиотика и пробиотика. Барем су тако закључили мета-анализе истраживача на Тајвану из 2017. године. Анализирали су девет студија у којима је учествовало укупно 623 одраслих. Открили су да су учесници који су узимали пробиотике или пребиотике пре него што су примили вакцинацију против грипа Х1Н1, Х3Н2 или грипа Б били знатно заштићенији од заразе вирусима од учесника који су примили само вакцине. Најчешће коришћени пробиотик био је Лацтобациллус или Лацтобациллус парацасеи , док је најчешће коришћени пребиотик био фруктоолигосахарид помешан са различитим уљима или витаминима и минералима.

Ефикасност вакцине мери се серопротекцијом (нивои антитела који су на или изнад одређеног граничног нивоа који би требало да доведу до мале вероватноће инфекције) и сероконверзијом (развојем антитела у крви након вакцинације). У метаанализи, истраживачи су открили да су шансе за серопротекцију за вакцину Х1Н1 биле 83 одсто веће, а шансе за сероконверзију 52 одсто веће за кориснике пре и пробиотика. Шансе за серопротекцију за Х3Н2 биле су 185 одсто веће, а шансе за сероконверзију 154% веће за кориснике пре и пробиотика. За вакцину против грипа Б шансе за сероконверзију биле су 111 посто веће за кориснике пре и пробиотика, али стопа серозаштите није се значајно разликовала међу корисницима и некорисницима.



Када су истраживачи анализирали резултате према старости, открили су да су здраве старије одрасле особе имале најбољи одговор на вакцине против грипа након додавања пребиотика и пробиотика.


02

Средство за дезинфекцију руку не убија клице као ни прање руку

мСфера (2019)



Сваке зиме у САД-у избије национална грипа - узрокована првенствено вирусом хумане грипе типа А и Б. Чинимо све што можемо да заштитимо себе и друге: Будите у току са вакцинацијама против грипа (јер: имунитет крда ), избегавај тог њушкавог сарадника и одржавај нам руке чисте.

Светска здравствена организација тренутно препоручује често прање руку или, пак, наношење дезинфицијенса за руке током тридесет секунди. Али нова студија истраживача из Кјота сугерише да је средство за дезинфекцију руку можда не би резало.

Истраживачи су на врхове прстију здравих људи применили узорке слузи од људи оболелих од вируса грипа А (надамо се да су им то добро надокнадили). Затим су учесницима ставили дезинфицијенс за руке. После два минута наношења средства за дезинфекцију руку, истраживачи су открили да је вирус и даље активан у рукама учесника. Било је потребно скоро четири минута употребе средства за дезинфекцију руку да би се вирус вируса грипа потпуно деактивирао - око осам пута дуже него што тренутне препоруке за превенцију грипа сугеришу да треба да примените средство за дезинфекцију руку.

где добити пиерцинг

Затим су истраживачи поновили овај експеримент, овога пута дозволивши да се слуз потпуно осуши пре наношења средства за дезинфекцију руку (што је метода коју је користила већина претходних студија о превенцији грипа). После само тридесет секунди наношења средства за дезинфекцију руку, вирус у осушеној слузи је убијен. Дакле, иако средства за дезинфекцију руку могу бити ефикасна у убијању осушене слузи, нису толико добра у убијању свеже, мокре слузи - рецимо, када неко покрије кашаљ, а затим додирне кваку на вратима непосредно пре вас или, што је још горе, рукује вас. Било је добрих вести: прање руку водом и сапуном деактивирало је влажни вирус за само тридесет секунди.

ТЛДР: Сапун и вода су МВП-ови за сезону грипа.


03

Случај за овлаживач

Зборник Националне академије наука Сједињених Америчких Држава (2019)

Постоји разлог због којег грип почиње да се шири зими: хладније температуре и нижа влажност идеално су окружење за ширење вируса. Али како нижа влажност ваздуха утиче на људско тело до сада није било познато. Тако су истраживачи са Јејла одлучили да проуче ефекте влажности на способност мишева да заразе вирус грипа А. Да би то урадили, изложили су мишеве вирусу грипа А, а затим су их ставили у комору са или 20 процената релативне влажности или 50 процената релативне влажности, обоје на температури од 20 степени Целзијуса.

После седам дана, мишеви у комори са 20% релативне влажности су изгубили тежину и имали су пад телесне температуре, а више их је умрло у поређењу са мишевима смештеним у већој влажности. Истраживачи су анализирали мишеве и открили да су мишеви са ниском влажношћу имали промене у душнику, чишћењу слузи и функцији обнављања ткива у дисајним путевима што је вероватно ометало њихову способност да се боре против вируса.

Аутори сугеришу да повећана влажност ваздуха у окружењу може бити ефикасна за смањење симптома грипа и помоћ у опоравку од заразе грипом.


04

Базга помаже код симптома горњег респираторног система

Комплементарне терапије у медицини (2019)

Базга је дуго била основни састојак природних лекова за спречавање болести, који се обично узимају у облику слатког, дубоког љубичастог сирупа. А сада су конвенционална истраживања почела да надокнађују и верификују оно што травари знају одавно: Базга је корисна током сезоне прехладе и грипа.

петодневна имитирајући пост

Метаанализа објављена 2019. анализирала је све постојеће студије на базги на симптоме горњег респираторног система (које су, додуше, имале само четири). У овим студијама, осамдесет и девет учесника који су рандомизирани да узимају базгу на почетку симптома имали су значајно смањене симптоме горњих дисајних путева у поређењу са деведесет и једном контролном особом која није узимала базгу. Дозе базге у студијама биле су прилично променљиве: учесници су узимали четири кашике сирупа базге четири пута дневно у две студије 175 пута милиграма пастиле базге четири пута дневно у једној студији и 300 милиграма екстракта базге четири пута дневно у другој студији.

Када су истраживачи раздвојили студије према узроку респираторних симптома за субанализу, открили су да је базга најефикасније смањила трајање и тежину симптома повезаних са грипом, а не прехладом (иако је постојала само једна студија о прехлади, па је тако ова субанализа може бити пристрасна). Иако су још потребна рандомизирана, контролисана испитивања суплементације базге, садашња истраживања сугеришу да базга заслужује место у нашем арсеналу за превенцију грипа.


Овај чланак је само у информативне сврхе. Није, нити је замишљено да буде замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење и никада се на њега не би требало поуздати у одређени лекарски савет. У мери у којој овај чланак садржи савете лекара или лекара, изнети ставови су ставови цитираног стручњака и не представљају нужно ставове гоопа.