Бољи начин за прекид везе: 20 начина да напустите љубавника

Бољи начин за прекид везе: 20 начина да напустите љубавника

Прекид било које романтичне везе непроменљиво је болан: у најгорем случају је разарајући и штетан, а у најбољем случају оставља пуно емоционалних колатералних штета, обавља се с нежношћу и пажњом, а обе стране остављају по страни жељу да завршите с тим у корист одвођења времена за раздвајање стрпљењем и љубављу. Ово друго је тешко постићи, али на крају и сврсисходнији пут до мира. Испод, Др. Јеннифер Фреед , терапеут, астролог , и оснивач Санта Барбаре АХА! , заједно са својом колегицом Молли Греен, објашњава на шта треба рачунати.

20 начина да напустите свог љубавника

Паул Симон је предложио:

„Само измакнеш леђа, Јацк
Направи нови план, Стан
Не требаш бити стидљив, Рои
Само се ослободи
Ускочи у аутобус, Гус
Не треба много да разговарате
Само спусти кључ, Лее
И ослободи се ”



Ова песма је погодила национални нерв управо зато што људи имају тенденцију да своје љубавнике остављају на најодвратнији и најштетнији начин. Може постојати било који број узрока или покретача - афера (физичка или емоционална), све веће презирање, физичко одбацивање, зависност и бес - али када издаја резултира често јавном драмом и ватрометом, а не смирењем, љубављу и искрено рачунање, то троши на сву радост коју је дотични пар могао доживети заједно, бојећи целу везу болом. Поставља се питање: Зашто толико много људи, који су често провели године волећи се, напуштају своје везе на тако повредљиве, штетне и несавесне начине? Како се то може учинити другачије?

Људи остављају своје љубавне везе дроњаво јер:

  1. Превише су уплашени да би се заправо суочили са сопственом несрећом и преузели одговорност за њу.



  2. Не желе да се суоче са болом на лицу свог партнера када им кажу да је веза готова. Не желе да буду сведоци како се фластер одвлачи успореним покретом и тако осећају одговорност за повреду.

  3. Себично говоре себи да им оно што њихов партнер не зна неће наштетити.

  4. Желите да свог партнера емоционално казните због онога што су доживели као хладноћу, дистанцу или опадајућу жељу.



  5. Овисни сте о новостима и идеализацији по сваку цену.

  6. Нису у стању да се суоче са материјалним последицама или несигурношћу своје одлуке да оду.

    куда нам иде дух кад умремо
  7. Кривите њиховог партнера за њихов неуспех или незадовољство сопственим животом.

Било која од горе изабраних авантура указује на то да постоји пуно бола између љубавника која није адресирана на одговарајући начин и да би се могла поштедети много колатералне емоционалне штете ако би се људи осећали довољно добро о себи, и имао је исправне алате за суочавање са неизмерним страхом, несигурношћу и празнином. Потребна је огромна храброст да се заправо суочите са очајањем. Уместо тога, људи се муте, варају, лажу, повлаче, наводе о стварима или уништавају целу ствар наглим пресецањем и непријатељским нападом наводећи све замишљене огорчености и недостатке. Ретко се људи суочавају и разговарају о умирућем слону у соби. То би значило искрено погледати пропаст сна, неиспуњавање обећања и лични осећај неадекватности и безнађа који краје интимни односи.

Ако желимо истински да упијемо и асимилирамо тугу будућег краја - у њеном сировом и несметаном стању - заправо се морамо суочити са сопственим недостацима. Обе стране морају да сагледају своје делове у погоршању везе и многим личним обрасцима или манама које су допринеле умирању привлачности и наклоности. Ово је психолошки рад ратника, искрено говорећи, и многи људи једноставно немају унутрашње мишиће или решеност, нити спољне ресурсе да то дубоко савладају.

Међутим, ако бисмо се сви могли сложити да је у најбољем интересу нас самих и наших заједница да уђемо у неки озбиљан облик интимности, могли бисмо почети да се бавимо стварношћу и тугом веза које пропадају, и то тако достојанствено, зрело и љубазно. Могли бисмо се подржати да редовно пописујемо здравље наших љубавних веза и да не улазимо у темпомат или порицање ерозије интимности. Једном када почнемо да чујемо шапат смртне звечке кроз дуге периоде емоционалне неповезаности, избегавања секса, сталних препуцавања или туча, све већег раздвајања и јаке радости, можемо засукати рукаве и борити се са тим емотивним демонима. Ако сви напори не успеју да оживе романтику и квалитет везе, сви се могу осећати оснаженијима да иду напред. Испод, 20 начина да љубавника и љубав оставите љубавнику.

  1. Преузмите пуну одговорност за свој део на крају, као у:

    „Одустао сам давно кад смо се удаљавали и једноставно се нисам борио за нас.“
    „Престао сам да те ценим и узео сам те здраво за готово.“
    „Треба ми нешто другачије од онога што добијам с вама и желим да идем даље.“

  2. Одвојите време да растворите крај тако што ћете обавестити свог партнера и разговарати о разумним начинима да се ствари заврше.

  3. Похваљујте с бившим бившим бившим особама, јер оно што кажете о њима заправо одражава пуно тога о вама.

  4. Проведите доста времена размишљајући о томе како сте ушли у мочвару и шта сте могли другачије.

  5. Дајте свом бившем бившем пуно простора да се узнемири и одмах се уклоните из било каквих разговора који су мржњи или насиља.

  6. Исплати све дугове и подели ствари поштено.

  7. Потражите стручну помоћ за посредовање у коначности ако сте превише уплашени и ако се повучете од своје чврсте одлуке.

  8. Уздржите се од лепљивог секса и држите одговарајуће нове границе како бисте избегли забуну и непримерено застој. Поштујте партнерове границе и њихове потребе за даљином.

  9. Будите љубазни према свим заједничким пријатељима, као и према пријатељима вашег партнера. Избегавајте заузимање стране. Нема страна. Постоји само губитак.

  10. Искористите ово време за велику бригу о себи улазећи у форму, не само физички већ и ментално. Ово је врло стресно време, без обзира колико се адреналински осећали приликом одласка.

  11. Држите своје речи потврдно о ситуацији и избегавајте све покушаје да исправите себе, а партнера не. Опет, све је то само губитак. Нема победника.

  12. Будите верни свом бившем бившем и немојте никога другог романтично уплетати у свој компликовани емоционални вртлог док се заиста не раздвојите.

  13. Дајте својим бившим пуно физичког простора и пустите их да прате ствари без потребе да вам виде лице.

  14. Заузмите нови час или хоби који ће вам помоћи да испуните ново слободно време које је често препуно компулзивног претјераног размишљања.

  15. Крените на кратко путовање сами или са пријатељима да бисте добили велику перспективу након велике најаве.

  16. Уздржите се од било каквих објављивања на вашем друштвеном медију о вашем статусу. ПОШТУЈТЕ транзицију.

  17. Чувајте све тајне рањивости свог бившег САД-а ТАЈНО. Никада не откривајте интимне чињенице. То би било неукусно и ситно.

  18. Пустите сва писма и сувенире што је пре могуће, али на дискретан, частан начин.

  19. Одвојите време да осетите све емоције без укључивања бившег у битку. Време је да све то осетите. Позовите терапеута или пријатеља да буду ту за вас.

  20. Када правите грешке на несавршеном путу прекида, признајте им и идите даље. Погрешка није код неуспеха.

Ако сте некоме усред овог процеса, можете бити од велике помоћи тако што ћете је подстаћи да се погледа у огледало како би научила праве лекције и припазила на пут који предстоји. У погледу на његов или њен део везе постоји само моћ, без обзира колико се чинило искривљеним поступцима њиховог партнера. На крају крајева, толико заљубљености је у осећају који волимо о себи. Чини се прикладним да се одљубљивање односи и на храбро подношење осећаја који имамо ако погледамо у очи онога кога смо разочарали, било да је реч о бившој љубавници или нашој.