Да ли су повреде повезане са спортом код деце у порасту?

Да ли су повреде повезане са спортом код деце у порасту?

Уобичајено је да деца претрпе лакше повреде током бављења спортом. Али током протекле деценије, ортопедски хирург и лекар спортске медицине Алекис Цолвин каже да је забележила пораст броја деце са прекомерна употреба повреде као резултат специјализације за један спорт.

Према Цолвину, лек је једноставан: Вратите забаву у спорт и пустите децу да се играју.



Питања са
Алекис Цолвин, др. Мед

П: Када сте приметили пораст повреда повезаних са спортом код деце? А.

Према ЦДЦ-у, више од 2,6 милиона деце старих деветнаест година и млађе се сваке године лечи у Ургентном центру због повреда повезаних са спортом и рекреацијом. Током протекле деценије приметио сам постепени пораст повреда повезаних са спортом код деце. Један од разлога овог повећања је пораст броја деце која учествују у једном спорту током целе године.

Такође постоји већа свест лекара, тренера и често тренера у погледу пружања лекарске помоћи деци када им је потребна.


П: Које су најчешће повреде које видите? По чему се разликују од осталих типичних повреда везаних за спорт деце? А.

Пре свега лечим повреде рамена, кука и колена. Врсте повреда које видим могу се поделити на оне узроковане траумом - попут пада или удара - и оне до којих долази због прекомерне употребе.



Видели смо све већи број повреда повезаних са прекомерном употребом због деце која су се током целе године специјализовала за један спорт. Код одраслих, прекомерна повреда може резултирати тендонитисом: Тетива формира везу од мишића до кости, а када се прекомерно користи, тетива се може упалити, узрокујући бол и ограничавајући покрет. У зависности од ситуације, понекад може да се поцепа.

Код деце, јер њихове кости још увек расту, подручје њихових зглобова које је подложније повредама је одељак плочице за раст костију. Како деца расту, њихове плочице за раст су и даље отворене, што их чини слабијим делом костију. Повреда која би обично била тендонитис код одрасле особе вероватније је повреда плоче раста - као што је прелом стреса - код детета. Проблем са овим је што ако је плоча за раст трајно поремећена, то може утицати на величину или поравнање кости или зглоба и потенцијално на друге структуре, попут хрскавице.

губитак косе у менопаузи природни лекови

П: Зашто мислите да бележите пораст повреда повезаних са спортом код деце? А.

Постоји низ фактора који доприносе томе. Главни је друштвени притисак на децу на коју се треба фокусирати један спорт током целе године, са идејом да је то једини начин да се истакнете у било ком спорту. Видим децу која учествују у истом спорту током целе године, а понекад чак играју у више тимова у истој сезони.



Постоји низ ризика који су повезани са овим, а примарни је тај што се деци не даје довољно времена да се одморе и опораве, што би могло довести до веће шансе да задобије повреду.

Деци је потребно време да се одморе и физички и ментално опораве.


П: Како приступити лечењу мале деце? А.

Рад са родитељем или старатељем увек је веома важан део дететовог лечења. Радим са њима како бих покушао да откријем да ли су мотивације и циљеви детета слични мотивима родитеља или старатеља, јер можда нису. Такође је важно разговарати са њиховим тренерима и тренерима и свима који су укључени у спортски развој тог детета. На крају, желимо да будемо сигурни да је дете здраво. Ако играч није здрав, онда не могу да вежбају, не могу да се такмиче и не могу да играју. Свима чини лошу услугу ако за дете не радимо најбоље што можемо.

Пуно пута се лечење односи на пажљиво слушање детета, јер понекад чујемо да је претренирано. Такође може бити да дете заправо и не жели да се бави тим спортом. Не постоји јединствени приступ лечењу деце, јер морате бити у стању да откријете одакле сви долазе. На крају, желимо да будемо сигурни да је дете здраво.


П: Да ли родитељи подстичу конкуренцију да би јаче погурали своју децу? А.

У друштву постоји низ фактора који су довели до повећања конкурентности међу родитељима у одређеним социоекономским групама. Није ограничено на атлетско учешће. То се такође види код академаца и ваннаставних активности.

Опет, било би превише поједностављено и нетачно рећи да је једини разлог због којег деца претрпе повреде прекомерне употребе тај што их превише притискају. Често је то неразумевање онога што се за тог спортисту сматра превише у смислу тренинга и такмичења. Овде сматрам да је однос са дететовим родитељима, тренерима и тренерима кључан, тако да могу да раде као тим како би спречили повреду или помогли спортисти да се опорави. Ако се деца баве спортом и забављају се, а догоди им се да претрпе повреду, не мора нужно значити да их је родитељ гурао. Може бити само: „У реду, морамо да преиспитамо како они тренирају и такмиче се.“

десерти без млечних производа и глутена

П: Да ли овај нагласак на конкурентности у спорту има негативне дугорочне ефекте? А.

Када деца започну активност, желе да се забаве. Ово је важно како за њих да се заинтересују у почетку, тако и за дугорочно учешће. Али када се нагласи такмичарски аспект спорта, постоји потенцијал да се одагна забава и, вероватно, интерес за спорт. Нека деца уживају у такмичењу, али важно је одржати равнотежу.

Предузети су кораци у правом смеру. На пример, Литтле Леагуе Басебалл ограничава број терена које играч може да баци и одређује одређени број дана одмора на основу узраста детета. Проблем се јавља када дете игра у више тимова, а нико не прати укупан број.

За децу која само желе да се баве спортом из забаве, важно је да им се помогне да развију добре, доживотне навике физичке активности. Желимо да избегнемо наглашавање такмичења пре него што деца уопште имају прилику да се заинтересују за неки спорт. Снажан осећај такмичења могао би потенцијално застрашити децу и навести их да због тога одустану од бављења спортом. Ово је посебно тачно у основној школи. Увек постоје деца која убрзају раст пре друге деце, а другима постаје тешко да то прате. На крају, желимо да људи развијају добре, доживотне навике уз физичку активност - и уживајући спорт у младим годинама је одличан начин да се то подстакне.

не буди тако строг према себи

П Како родитељи или старатељи могу радити на успостављању здраве равнотеже између такмичарских спортова и играња ради забаве? А.

У САД-у сигурно постоје две крајности. Како видимо овај пораст повреда повезаних са дечијим спортом, постоје и статистички подаци што показује да гојазност код деце и даље расте , заједно са низом повезаних здравствених проблема.

С једне стране, имамо ту децу коју треба наговорити да се одмакну од својих друштвених медија и видео игара, а с друге стране имамо ту децу која треба да се одморе од претренираности. Постоји срећан медијум и ми се као друштво морамо фокусирати на неговање здравих животних навика.

На жалост, често када школе изгубе средства, прво требају теретане или програми физичке активности. Постоје сјајне здравствене организације које раде на томе да се деца покрену и забаве док усвајају здрав начин живота. Понекад постоји погрешно мишљење да све треба организовати - као да деца морају бити део тима да би се бавили неким спортом. Али много тога је само извођење деце напоље, трчање около и играње игара којима није нужно потребна посебна опрема.

Потребна су нам сигурнија места за децу и морамо их научити како да физичку активност укључе у своје свакодневне рутине. Играње не мора увек бити конкурентно. А промена менталитета око тога да се - укључи физичку активност у било шта што воле - може помоћи.


Др Алекис Цолвин, ортопедски хирург и лекар спортске медицине у болници Моунт Синаи у Њујорку. Радила је као лекар спортске медицине у америчком објекту за олимпијске тренинге у Колорадо Спрингсу и била је прва лекарка женског тима за амерички тим Дејвис купа. Цолвин је главни медицински службеник УС Опена и претходно је служио као главни медицински службеник Тениске асоцијације Сједињених Држава.


Овај чланак је само у информативне сврхе, чак иако и без обзира на то да ли садржи савете лекара и лекара. Овај чланак није, нити је замишљен да буде замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење и никада се на њега не треба ослањати за одређени лекарски савет. Ставови изражени у овом чланку су ставови стручњака и не представљају нужно ставове гоопа.